遭遇电话辱骂和短信轰炸，我该如何保护自己？

您可以报警处理，需确保证据充足。依据《治安管理处罚法》，辱骂、骚扰他人可受处罚。不及时处理，可能导致骚扰升级，严重影响生活安宁和心理健康。
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常见处理方式有报警、起诉或寻求法律援助。若骚扰严重且证据确凿，建议直接报警；若希望通过法律途径追究责任，可选择起诉；若不确定如何处理，可寻求专业法律援助。
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可报警或起诉。具体操作：1.保留证据，如短信、通话记录；2.报警时详细说明情况，提交证据；3.若起诉，需找律师，准备材料，走法律程序；4.无论何种方式，都要确保自身安全，避免进一步冲突。